top of page

               Zwangerschapstraining
Je bent van harte welkom bij de FLOOR® Zwangerschapstraining vanaf je termijnecho (vanaf 10-13 weken zwangerschap).
Wil je later instappen, dat kan ook! De zwangerschapstraining kan je op elk moment starten en doortrainen tijdens je zwangerschap kan tot zo lang als jij het prettig vindt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum.
We trainen in doorlopende groepen en op een outdoor locatie. Dat wil zeggen dat de zwangerschaps- en hersteltraining samen gegeven worden. Je traint dus samen met de dames die al bevallen zijn. Dit is mogelijk omdat een zwangere en een pas bevallen vrouw op hetzelfde niveau te trainen zijn. Maar wij zijn ons bewust van de verschillen en zullen daarom de zwangerschapstraining altijd afstemmen op jouw niveau.

De trainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie tijdens je zwangerschap. . 


                      Hersteltraining

Wil je na de bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Welkom dan bij de FLOOR® Hersteltraining.
Het is een perfecte opstap naar weer fit worden. Starten kan vanaf 3 weken na je bevalling. Beviel je via een keizersnede dan kun je na 6 weken instappen. Leidend is altijd hoe jij je voelt. In de hersteltraining wordt gezorgd voor een verantwoorde opbouw met optimale aandacht voor het herstel van je buik en je (bekken)bodem. 

                          Vergoeding?

De Floor® Zwanger- en hersteltrainingen worden door bijna alle zorgverzekeraars gezien als een erkende zwangerschapscursus. Veelal is vergoeding​ van de cursus mogelijk vanuit je aanvullende zorgverzekering. ​Of jouw training wordt vergoed is dus afhankelijk van je aanvullende pakket. Vraag dit dus van te voren altijd even goed na bij je zorgverzekeraar.  De mom's buitentraining wordt niet vergoed.


Leuk als je een gratis proeftraining komt doen! Gebruik de button om er direct eentje in te plannen. 
 

Blijf op de hoogte via Instagram

Tarieven

STRIPPENKAART FLOOR®

  • 5x   |   85 euro | 12 maanden geldig

  • 10x | 160 euro | 12 maanden geldig

  • 15x | 232 euro | 12 maanden geldig

    *Alle genoemde prijzen zijn inclusief BTW.

   

Floor® bekkenfysio Sabine Els zwangerschap bekkenpijn postpatrum check urineverlies bevall

Trainings-rooster

FLOOR® zwanger-en hersteltraining

  • Wekelijks op zondag

  • Tijd | 09:45 - 10:45

  • Locatie | Gemeentehuis De Bilt 

  • Breng je eigen mat mee!

    Mom's buitentraining (p
    er 1 september 2024)
     

  • Wekelijks op zondag

  • Tijd | 08.30 - 09.30

  • Locatie | Gemeentehuis De Bilt 
     

*​ Per 1 september 2024 start er een extra training op donderdagavond. Tijd en locatie volgen nog op de website.

Zwangerschapstraining

  • Instappen vanaf je termijnecho

  • Trainen op je eigen niveau

  • Binnen of buiten

  • Begeleiding door goed opgeleide Floor®-Fysio (Els Backer bekkenfysio)

  • Veelal vergoeding vanuit aanvullende verzekering mogelijk

Hersteltraining

  • Instappen vanaf (minimaal) 3 weken na je bevalling.

  • Instappen 6 weken na een keizersnede.

  • Trainen op je eigen niveau

  • Buitentraining

  • Begeleiding door goed opgeleide Floor®-Fysio
    (Els Backer bekkenfysio)

  • Veelal vergoeding vanuit aanvullende verzekering mogelijk

Postpartum check

Voor vrouwen in de periode tussen 6 weken en 9 maanden na de bevalling.

Postpartum consult Bekkenfysiotherapie (kngf.nl)

bottom of page