Zwangerschapstraining
Je bent van harte welkom bij de FLOOR® Zwangerschapstraining vanaf je termijnecho (vanaf 10-13 weken zwangerschap).
Wil je later instappen, dat kan ook! De zwangerschapstraining kan je op elk moment starten en doortrainen tijdens je zwangerschap kan tot zo lang als jij het prettig vindt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum.

De trainingen worden gegeven op donderdagavond en zondagochtend door Els Backer, geregistreerd bekkenfysiotherapeut en trainer.
We trainen in doorlopende groepen en op een outdoor locatie. Dat wil zeggen dat de zwangerschaps- en hersteltraining samen gegeven worden. Je traint dus samen met anderen die zwanger of bevallen zijn. De training wordt altijd afgestemd op jouw niveau. De trainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie tijdens je zwangerschap. 

 

Heb je interesse in de training? Klik dan hier voor meer informatie

                      Hersteltraining

Wil je na de bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Welkom dan bij de FLOOR® Hersteltraining.
Het is een perfecte opstap naar weer fit worden. Starten kan vanaf 4 weken na je bevalling. Beviel je via een keizersnede dan kun je na 6 weken instappen. Leidend is altijd hoe jij je voelt. In de hersteltraining wordt gezorgd voor een verantwoorde opbouw met optimale aandacht voor het herstel van je buik en je (bekken)bodem. 

​​

Heb je interesse in de training? Klik dan hier voor meer informatie

​

                          Vergoeding?

De Floor® Zwanger- en hersteltrainingen worden door bijna alle zorgverzekeraars gezien als een erkende zwangerschapscursus. Veelal is vergoeding​ van de cursus mogelijk vanuit je aanvullende zorgverzekering. ​Of jouw training wordt vergoed is dus afhankelijk van je aanvullende pakket. Vraag dit dus van te voren altijd even goed na bij je zorgverzekeraar.  

        ​​